ابتسم واكسر دائرة أحزانك...

ابتسم واكسر دائرة أحزانك








أحيانا ما يشعر احدنا أنه من الصعب بمكان أن يتصل بالآخرين و أن يتعامل
معهم و ذلك لأنه في هذا الوقت يشعر بتقدير منخفض لذاته و بالتالي فانه
ينظر إلى نفسه نظره دونية و انه مربوط في دائرة الشعور بالسوء نحو نقسه و
يستطيع مثل هذا الإنسان أن يكسر هذه الدائرة الخبيثة بتغيير بسيط للغاية
مثل أن يغير من تعابير وجهه فالابتسامة الصغيرة هذه و التي قد تستهين بها
يمكنها أن تكسر الدائرة لما يلي:
1- الشعور بانخفاض في تقدير الذات
2- الإحساس بالاكتئاب و الشعور بعدم القدرة على الاتصال بالآخرين.
3- توقف الآخرين عن التعامل معك و هذا ما يعزز من شعورك بانخفاض تقدير الذات ( ترى أنه ليس لك قيمة لدرجة أن الناس لا يهتمون بك).

والآن انظر إلى المرآة و ابتسم حاول أن تبتسم بكل وجهك و ألق نظرة قريبة
على ابتسامتك و ستلاحظ أنها تضيئ وجهك ، اصحب ابتسامتك و أنت تسير و تمرن
عليها و أنت في وجود بعض الأفراد سواء كانوا من أسرتك أو من زملاء العمل و
ستجد بمشيئة الله تعالى أن نتيجة هذا التطبيق أكثر من رائعة .
و عادة الابتسامة تساعدك على تنظر خارج نفسك و أحيانا ما يكون هذا الأمر
هو كل ما تحتاجه كي تشحن بطارية همتك و تحسن من مشاعرك السلبية و تزيد من
تقديرك لذاتك و هو من أهم عناصر النجاح و السعادة